Über mich
Andy Raab
Ich bin Personal Trainer, Ernährungsberater und stolzer Besitzer des turnRAUM PT Studio mit Sitz in Regensburg
Meine Leidenschaft für Bewegung führte mich beginnend im Alter von 5 Jahren vom Karate, das ich Leistungssportmäßig betrieben habe über den Hochgebirgsjägerzug Bad Reichenhall bis hin zum Diplom Bewegungspädagogen. Als zertifizierter Personal Trainer (SAFS & BETA) vereine ich theoretisches Wissen mit praktischer Erfahrung. Durch meine umfangreichen Weiterbildungen in den Bereichen Kraft & Konditionstraining (ISSA, Muscle PHD), Ernährungsberatung (Precision Nutrition), Bodybuilding (NASM, RKC), Yoga (IFAA) und Pilates (STOTT) bin ich in der Lage, jedem Kunden ein maßgeschneidertes Programm zu erstellen. Ob Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Muskeln aufbauen oder einfach nur gesünder leben möchten - ich unterstütze Sie gerne dabei, Ihre Ziele zu erreichen und das bereits seit 2005.
Meine Geschichte
Wissenschaft trifft Praxis
In meinem evidenzbasierten System kombiniere ich moderne Forschung mit bewährten Trainings- und Coachingmethoden, um Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele zu unterstützen. Durch die Integration wissenschaftlicher Erkenntnisse in den Coachingprozess stelle ich sicher, dass jede Maßnahme gezielt auf die individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen abgestimmt ist. Dieses strukturierte Vorgehen fördert nicht nur das persönliche Wachstum, sondern maximiert auch die Effektivität der Trainingsmethoden. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die auf empirischen Daten basieren, um Ihre Fortschritte messbar zu machen.
Relevante Qualifikationen
Dipl. Bewegungspädagoge | Personal Trainer (Safs & Beta) | Ernährungsberater (Precision Nutrition) | Bodybuilding Coach (NASM) | Strength & Conditioning Coach (ISSA) | CrossFit L1 | Exercise Science Specialist (Muscle PHD) | Yoga Lehrer (IFAA) | Pilates Lehrer (STOTT) | Athletic Coach (Athletes Performance) | Kettlebell Instructor (RKC) | Movnat Instructor | Karate Lehrer (DJJR)
Weitere Fortbildungen
Fitnessfachwirt (IST) | Human Movement (Steve Maxwell) | the Method (Ido Portal) | Calisthenics Coach (Dragon Door) | Heilpraktiker (i.A.) | TRX Coach | Menno Henselmans | Les Mills | Mountainbike Lehrer (Österreichischer Radsportverband) | Leistungsdiagnostiker (IFAA) | Master Trainer (Power Plate)
Meine Glaubwürdigkeit basiert auf einer umfangreichen Erfahrung in der Zusammenarbeit mit Fachleuten, darunter Mediziner und Physiotherapeuten. Während meiner über zwanzigjährigen Tätigkeit als Personal Trainer habe ich umfassende Kenntnisse über die Bedürfnisse und Ziele diverser Klienten entwickelt. Zudem habe ich mehr als fünf Jahre in leitenden Positionen im Bereich Nahrungsergänzungsmittel gearbeitet, wo ich innovative Produkte entwickelt und deren Effektivität getestet habe. Unter kontrollierten Laborbedingungen habe ich die Wirksamkeit verschiedener Nahrungsergänzungsmittel an erfahrenen Athleten, darunter Widerstandstraining, Mittelstreckenläufer und Geher, untersucht. Diese vielfältige Erfahrung erstreckt sich auf ein breites Spektrum von Sportlern, darunter Fußballer, Reiter, Hammerwerfer und Sprinter, was es mir ermöglicht, maßgeschneiderte Lösungen für Fitness und Leistung anzubieten.
Vertrauen
Vollständiger Name
Andreas Hermann Raab
Geboren am
10/11/1977
Zuhause
Regensburg
Aktuelles Gewicht
89 kg
Größe
188 cm
Allgemeine Informationen
Kontaktiere Andy
Möchtest du mich interviewen oder für einen Vortrag buchen? Ich würde mich freuen, mit dir zu sprechen!
