Über 20 Jahre Erfahrung —
nicht aus Theorie, aus Praxis.

Nicht aus Büchern —
aus dem Leben.

Mein Wissen stammt nicht primär aus Ausbildungen. Es entstand in über zwei Jahrzehnten täglicher Arbeit mit Klienten — durch Erfahrung, durch eigene Verletzungen, durch konsequentes Weiterdenken.

Meine erste Erfahrung mit körperlicher Entwicklung machte ich über die Kampfkünste. Dort wurden Grundlagen gelegt, die bis heute meine Arbeit prägen: Disziplin, Präzision und die Bereitschaft, konsequent an etwas zu arbeiten — auch wenn der Fortschritt langsam kommt.

Parallel dazu entwickelte sich früh ein tiefes Interesse an Krafttraining und der Frage, wie körperliche Leistungsfähigkeit gezielt aufgebaut werden kann — nicht durch Zufall, sondern durch Struktur.

Ein prägender Abschnitt war meine Zeit als Gebirgsjäger bei der Bundeswehr. In einem Umfeld, das körperlich und mental fordert — ohne Kompromisse — wurde mir klar: Leistung entsteht nicht durch Motivation allein. Sie entsteht durch Struktur, Belastbarkeit und konsequente Umsetzung über Zeit.

Eine diagnostizierte Wirbelsäulenproblematik zwang mich, Training von Grund auf neu zu denken. Ich musste lernen, smarter zu trainieren statt härter — mit Fokus auf Belastungssteuerung, Langfristigkeit und nachhaltige Strukturen.

Diese Phase war unangenehm, aber entscheidend. Sie ist heute die Grundlage meiner Arbeit — besonders mit Klienten, die hohe Anforderungen an sich stellen und wenig Zeit für Fehler haben.

Seit 2005 arbeite ich selbstständig im Bereich Personal Training und Performance Coaching. 2007 gründete ich den turnRAUM — ein privates Studio in Regensburg, bewusst ausgelegt auf Ruhe, Fokus und präzises Training ohne Ablenkung.

Seitdem habe ich über 2500 Klienten begleitet — vom Einsteiger bis zu Unternehmern, Ärzten und Führungskräften mit höchsten Ansprüchen an ihre eigene Leistungsfähigkeit.

Als Diplom-Bewegungspädagoge und ausgebildeter Coach — u.a. NASM Bodybuilding Coach, ISSA Strength & Conditioning Coach und Precision Nutrition — bilde ich mich kontinuierlich weiter. Nicht um Zertifikate zu sammeln, sondern weil die Arbeit mit anspruchsvollen Klienten es verlangt.

Als Teacher Teacher bei der Vinyasa Akademie habe ich nicht nur selbst unterrichtet, sondern angehende Yoga-Lehrer ausgebildet. Aus dieser Arbeit entstand mein eigenes Ausbildungskonzept — die Yoga Personal Trainer Ausbildung — das Yoga-Methodik mit strukturierter Trainingsplanung verbindet.

Heute biete ich Vinyasa Yoga ausschließlich im 1:1 Format an — präzise, individuell, ohne Kompromisse. Yoga ist für mich kein Wellness-Angebot, sondern ein körperliches und mentales Trainingssystem.

Seit 2007 unterrichte ich Pilates Reformer — ausgebildet von international führenden Instituten wie Stott Pilates und Peak Pilates. Was auf dem Reformer-Gerät möglich ist, geht weit über klassisches Matten-Pilates hinaus: präzise, widerstandsbasierte Arbeit an Stabilität, Mobilität und Körperwahrnehmung.

Seit über 20 Jahren führe ich zudem professionelle Laktatdiagnostik durch — für Hobby- und Leistungssportler, die verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert. Die Ergebnisse fließen direkt in eine individuelle Trainingsplanung ein.

Im turnRAUM arbeite ich zusammen mit Edson Jeune — professioneller Ballroom- und Latin-Tänzer, Pilates Reformer Trainer und zertifizierter Gyrotonic-Trainer. Seine Expertise ergänzt das Angebot um eine Dimension, die Bewegung als System begreift.